Pão de queijo e um café quentinho logo pela manhã é a combinação perfeita para começar o dia com o pé direito. Pensando nisso, Aline Oliveira, psicóloga da Unimed Campo Grande, deu um jeitinho de garantir uma receita fácil, simples, saudável e muito gostosa para a refeição matinal: Pão de Queijo de frigideira fit.
“Além de ser uma delícia, é rápido e prático de fazer, além de contar com poucos ingredientes. Ótimo para o café da manhã”, garante Aline. Confira:
Pão de Queijo de frigideira fit
Ingredientes
1 ovo
2 colheres (sopa) de polvilho doce
1 colher (sopa) de requeijão light
1 colher (sopa) de aveia em flocos ou farinha de aveia
1 fatia de queijo picada
Modo de Preparo
– Em um recipiente, quebre o ovo
– Adicione o polvilho, a aveia, o requeijão e o queijo, bem picado
– Misture tudo até que fique uma massa homogênea
– Adicione sal a gosto
– Unte uma frigideira (quanto menor a frigideira, melhor) com óleo de coco, manteiga ou azeite extra virgem
– Despeje a mistura, leve ao fogo baixo e deixe dourar dos dois lados
– Depois é só servir
Comunicação Unimed Campo Grande.
