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Durante muito tempo, o debate sobre tempo de tela ficou concentrado em crianças e adolescentes, mas adultos também estão cada vez mais vulneráveis. A conexão constante pode gerar fadiga mental, ansiedade, dificuldade de concentração, piora do sono e sedentarismo. Embora a tecnologia facilite inúmeras tarefas, o excesso de exposição pode trazer efeitos importantes para o corpo, para a mente e para a forma como as pessoas se...
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