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A insônia deixou de ser apenas uma dificuldade ocasional para dormir e passou a ser considerada um importante problema de saúde pública. Cada vez mais presente nos consultórios, o distúrbio está associado a ansiedade, estresse, alterações neurológicas e hábitos de vida que impactam diretamente a qualidade de vida da população. Diante desse cenário, especialistas têm defendido uma abordagem clínica mais estruturada para compreender as causas e melhorar...
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