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Aprenda uma receita saudável: Mousse de Abacate com Chocolate

Sobremesa leva apenas quatro ingredientes e fica pronto em minutos.

Redação by Redação
19 de Março de 2022
in Gastronomia
0
Aprenda uma receita saudável: Mousse de Abacate com Chocolate

Divulgação

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Para deixar o fim de semana mais doce, hoje compartilhamos uma receita rápida, fácil, que leva poucos ingredientes e é uma ótima opção para matar aquela vontade de comer doce. 

A base da nossa receita é o abacate, uma fruta vista até pouco tempo como bastante calórica, mas que caiu no gosto de nutricionistas e entrou de vez para cardápios mais saudáveis. Isso porquê além dos diversos tipos, tem um sabor peculiar, ótimo valor nutricional, garante benefícios para o coração e é muito versátil, servindo de ingrediente principal para receitas doces e salgadas.

“É uma receita rápida e prática de fazer para quando surge aquela necessidade de comer um docinho durante o dia. O abacate é rico em gorduras benéficas para o organismo, como o ômega-3, que ajuda na diminuição do colesterol e a prevenir o surgimento de doenças cardíacas”, explica a nutricionista da Unimed Campo Grande Allessyane Cleyti.

Confira a receita! 

Mousse de Abacate com Chocolate  

Ingredientes

-2/3 de 1 abacate

-½ xícara de cacau em pó 70%

-½ xícara de mel

-100 ml de água

 Modo de preparo 

-Bata tudo no liquidificador até observar uma consistência cremosa

-Decore com raspas de chocolate meio amargo

Dica: Para ficar com consistência de sorvete, leve ao freezer por, pelo menos, duas horas

Comunicação Unimed.

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