Os cuidados necessários no enfrentamento à Covid-19 já foram amplamente divulgados, mas nunca é demais reforça-los, ainda mais com o aumento substancial no número de casos. No dia a dia, além das medidas fundamentais de cuidado e prevenção (distanciamento social, higiene adequada das mãos e o uso de máscaras), é importante lembrar-se de seguir um checklist ao sair e chegar em casa.
Saindo de casa levar sempre álcool em gel 70% e usar máscara, cobrindo nariz, boca e queixo. Já ao retornar para casa, é indispensável tirar o sapato e lavar as mãos.
A beneficiária Renata Felício conta que os cuidados ao sair de casa já estão no automático. Além do uso de máscara ela conta que o “álcool em gel não sai da bolsa e sempre tenho máscaras reserva comigo”.
Já para Gabriel Alves, também beneficiário da cooperativa médica, a rotina no retorno para casa é sempre a mesma. “Logo na porta já tiro o sapato e coloco em uma área separada, depois lavo minhas mãos, higienizo chaves (ou outros materiais que estiver carregando) e, em seguida, vou para o banho”, relata.
É fundamental seguir uma rotina de cuidados, por isso a Unimed Campo Grande separou outras listas de prevenção para seguir:
Checklist de prevenção diária:
– Mantenha a distância de outras pessoas de pelo menos 1,5 metro
– Evite aglomerações
– Evite tocar no rosto e higienize as mãos com frequência
Checklist de prevenção no trabalho:
– Não cumprimente as pessoas com contato físico
– Respeite o limite de pessoas dentro de elevadores
– Se usar as escadas, não toque nos corrimões e, se acontecer, higienize as mãos
Checklist de cuidados em transportes públicos:
– Limpeza frequente das mãos
– Ter álcool em gel 70% sempre em mãos
– Uso de máscaras
– Evite tocar os olhos, boca e nariz
– Se sentir vontade de tossir ou espirrar, cobrir a boca com a parte de dentro do cotovelo
– Horários de pico devem ser evitados
– Manter distância mínima de 1,5 metro
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Assessoria Unimed.
